多烯鱼油胶囊是可以长期服用的，但是不建议过量服用，以免产生副作用，多烯鱼油胶囊的主要成分由鳀鱼油、维生素E组成，其中每100mg含：DHA 10.5-12.5 mg 、EPA 12.0-18.0mg，长期服用可以起到调节血脂、净透血管、养护眼睛以及心脑的功效，是当下非常热门的一种膳食补充剂，需要注意的是少年儿童、有出血倾向者、出血性病变患者不适合服用，每日2次，每次2-3粒，温开水送服即可，在选择时一定要认准好正规的商家渠道，这样功效才能有所保证。