常年吃鱼油可以降低血脂中的某些成分，是能够帮助降低体内血液中的胆固醇以及甘油三酯的含量的，对于长期血脂含量比较高的人来说，服用它能够有更好地调理作用，同时还能让脂蛋白的含量有效提升，还会预防动脉硬化，而动脉硬化可能会导致头晕、视力下降以及其它不好的症状表现，同时，它还能增强血管的韧性，以及它的弹性。