喝胶原蛋白粉是有用的，胶原蛋白的主要成分是水解胶原蛋白，水解胶原蛋白的主要作用是能够增加皮肤的柔软度和弹性、增加其皮肤的保湿能力，能够让皮肤细小皱纹和深层皱纹得到改善，长期使用还能够达到淡化色斑以及提亮肤色等作用，适合平常肤色暗淡、皮肤松弛、干燥以及有色斑等人群喝胶原蛋白改善。