男士吃锌镁片可以增加肌肉，促进睡眠，提高身体免疫力。锌镁片里面含有丰富的锌元素，能够有效调整激素的产生，储存以及分泌，促进软骨激素分泌，助力增长，补充能量，有利于运动后快速恢复体能，里面的硒元素和维生素B还可以为身体补充必须的营养，提高身体免疫力，降低心血管、动脉硬化疾病的发生，有需要的可以通过正规渠道购买。