14岁孩子吃dha有用，dha的作用在于可以让使用者的大脑所需要的营养得到满足，可以改善使用者的注意力，14岁正好是用脑量比较大的时候，这时候合理补充dha可以让孩子的学习效果事半功倍。目前，众多的dha产品当中，dha核桃油是很不错的选择，它里面除了dha以外，还有核桃油和亚麻籽油，这些成分可以让孩子的大脑发育更好，也能够满足孩子身体的多种营养需求。