仁和b族维生素生物素锌硒片可以选择温水吞服，每天3片即可，一天服用一次，需要注意的是服用时不可超量建议食用量。它富含生物素、维生素B以及人体所需的微量元素，其中生物素是一种水溶性维生素，更利于人体的吸收，服用仁和b族维生素生物素锌硒片可以帮助改善人体亚健康，还可以有效提高人体免疫力，所含成分是非常安全的，可以放心服用。