b族锌硒片的功效是可以提升精力、提高精子活力、清除自由基等。b族锌硒片含有的主要成分就是生物素、4种维生素B、硒、锌等元素，通过给身体补充这些营养成分，可以直接改善体质，帮助清除体内的自由基，使细胞拥有健康的活力，从而能够提高人体免疫能力和运动能力。b族锌硒片的服用方法是每天3片，不可过量服用。