正确服用酸枣仁茯苓百合y一氨基丁酸没有副作用，但是不可过量服用以免对肠胃造成负担。这是一款含有酸枣仁，茯苓，百合，γ-氨基丁酸等多重有效成分的膳食补充剂，这些成分相互协同作用能够有效帮助缓解由于焦虑、压力大所引起的失眠多梦、入睡困难、睡眠质量差的困扰，每天仅需服用2次，每次2片即可，但是婴幼儿、孕妇、乳母不建议服用。