飞力士棒有科学依据，飞力士棒是通过共振原理来实现紧致肌肤，改善面部皱纹，实现塑形减脂作用的。飞力士棒起源于德国，最初的时候适用于腰背痛的康复训练，通过在甩动的过程当中会提供震动干扰，深层的肌肉通过外力的作用可以实现反射性的工作，可以保持和协调身体姿势的肌肉，能够调动起身体核心肌群，配合一些运动锻炼方式可以达到事半功倍的塑身减脂效果。