按照使用说明正确服用酸枣仁膏是没有副作用的，但是对其成分过敏者以及未成年人、孕妇、乳母不建议服用。酸枣仁膏的主要成分有酸枣仁、桑葚、茯苓、黄精、百合、桂圆、枸杞子、蜂蜜，这些成分具有宁心安神、养心补肝、补肝益肾等作用，可用于改善失眠、调节睡眠，适合睡眠质量差、经常失眠多梦者服用；可每天服用1-2次，每次1-2勺。