适量补充维生素c咀嚼片对身体是有好处的。维生素c咀嚼片的主要成分为维生素C，这是一种人体所必需的营养元素，它有很好的抗氧化作用，可以抵抗自由基对身体的损伤，此外还有提高白血球机能的作用，适量补充，可以增强免疫力，美白皮肤，促进愈合等等。目前市面上维生素C咀嚼片的品牌较多，有需要的人群一定要选择正规的品牌和商家购买。