一盒嗖吃了没有副作用，因为它的主要成分就是水、山梨糖醇、综合发酵果蔬汁、植物酵素液等植物精华，不含有刺激性成分所以不用担心会有副作用。这些成分能够很好的帮助促进肠道蠕动、缓解便秘、消化不良的问题，还能够起到排油的效果；坚持服用能够帮助减肥。建议每天早上空腹服用效果是最好的，需要注意的是婴幼儿、孕妇、乳母不适合服用。