每天锻炼两个小时，对于脑梗的恢复确实有帮助，但一般并不能够实现自愈，一旦出现脑梗的情况，要在医生的指导下积极的采用各种方式进行治疗。脑梗属于一种比较严重的病症，建议一旦发现之后，一定要在医生的指导下积极的进行处理，平时每天可以坚持锻炼。可以减少脑梗的出现，维护身体的健康。对此日常生活中也可以吃菲牛蛭冻干粉来进行调养，吃了之后有助于改善慢性病症，菲牛蛭冻干粉中所含的水蛭素可以起到抗栓溶栓、预防脑梗、冠心病等心脑血管疾病的作用，同时还能起到净透血管、清除血液垃圾、呵护心脑的效果。