羽衣甘蓝粉减肥一天喝一次即可，每次可以5-10克。羽衣甘蓝粉之所以具有减肥作用，是因为它的主要成分是羽衣甘蓝，羽衣甘蓝是一种营养价值很高的植物成分，可以调理肠胃，清肠排毒，改善便秘，并且羽衣甘蓝粉的热量很低可以起到减肥瘦身的作用。羽衣甘蓝粉对女性来说还能补充胶原蛋白美容肌肤，减少皱纹，延缓衰老。