长期吃深海鱼油最大的好处就是健脑、保护心脑血管健康等，因为在深海鱼油里面含有的主要成分就是EPA和DHA，而通过给身体补充这两种成分，可以起到降低胆固醇、甘油三酯、控制血脂浓度等作用，同时还能提高密度脂蛋白，EPA帮助预防血小板黏连，DHA帮助预防脑血栓、心肌梗塞等，长期使用可以溶解血液脂肪，拥有通透、健康的血管。