牛奶煮香蕉是能够有效促进肠胃蠕动，促进排便的效果，但是否能一天拉三斤屎有待考证，也可以通过食用芦荟胶囊来达到润肠通便的效果，而且它也是获得国家食品局认证的具有通便功效的蓝帽产品，不会出现腹泻的现象，安全无副作用，可以放心使用，有需要的可通过正规商城进行购买。