四季优美随便果可以长期吃，但是不能够过量服用，以免对肠胃造成负担。四季优美随便果中的主要成分为青梅、桑叶粉、决明子粉、膳食纤维等，没有添加化学成分和泻药，不会对身体造成危害。这些成分可以很好的帮助促进人体的代谢、缓解肠道负担，适用于便秘、消化不良、腹部赘肉堆积的人群服用。