钙铁锌咀嚼片和口服液都能够为人体补充钙元素，促进钙的吸收，但具体吸收效果看个人体质吸收。钙铁锌咀嚼片含钙量高，其中主要成分有碳酸钙、焦磷酸鉄、葡萄糖酸锌、白砂糖、D-甘露糖醇等，每片含：钙 170mg、铁 3.12mg、锌 2.8mg，具有补铁、钙、锌的功效，促进骨骼吸收和生长，但是要注意，对于4岁以下的婴幼儿以及孕早、晚期的女性来说是不宜服用的。