晚安睡眠软糖靠谱，其中含有丰富的y-氨基丁酸、茶叶茶酚酸、维生素C和益生菌，其中y-氨基丁酸能够帮助抑制兴奋的神经细胞，帮助缓解睡前焦虑，可以起到促进入睡的作用；而茶叶茶酚酸能够帮助提升睡眠质量；服用之后能够帮助改善睡眠。而里面添加的维C和益生菌能够帮助缓解身体亚健康状态，起到促进肠道健康以及抗氧化的效果。