黑枸杞原浆和红枸杞原浆相对来说还是建议服用黑枸杞原浆，黑枸杞原浆中含有黑枸杞原汁、柠檬酸，这些成分是可以帮助补充营养的，还可以帮助有效改善睡眠，对于人体亚健康导致的睡眠质量不佳以及精神状态不佳都有着不错的改善效果，坚持服用可以帮助提高人体免疫力。