长期服用葡萄籽并没有什么危害，但是有服用禁忌，空腹和睡前不建议服用，脾胃虚弱者也不建议服用；因为空腹服用可能会对肠胃造成影响，睡前服用可能导致精神状态比较差的人睡眠质量受到影响。长期服用葡萄籽能够起到清除自由基、抗氧化、美容养颜、提高免疫力等作用，有需求者可在正规渠道购买葡萄籽维E软胶囊服用。