养生堂天然维生素e可以长期食用，但是不建议过量食用，因为可能会引发各种疾病。养生堂天然维生素e具有美容养颜、祛黄褐斑和延缓衰老的作用，是一款获得国家食品局认证的蓝帽产品，安全无副作用，可以放心食用，其唯一的批准文号为：卫食健字（2002）第0331号，在购买的时候也可以认准其批准文号，以保证产品的使用效果。