吃叶酸不会帮助怀孕,但是对于备孕来说,之前三个月是需要吃叶酸的,也算属于一种维生素,可以预防胎儿神经管畸形,有助于胚胎更好的发育。也算除了备孕之前三个月,在整个的备孕期间也是需要补充叶酸的,可以维持胎儿的神经正常发育。女性要想备孕可以多吃一些助孕食物,比如豆类食物,比如黑豆、黄豆等,也可以补充鱼油来增加营养。