艾腰贴可以根据情况贴6-12个小时的，但是因为有的人肌肤过敏需要贴2个小时，因为长期贴会对肌肤产生过敏。艾腰贴是一种热疗贴，因为腰是容易隐藏脂肪的地方，腰粗会引起很多危害，严重影响到外观形象，艾腰贴可以贴敷在中脘穴，气海穴、关元穴等部位，这三个穴位可以有效改善腰椎间盘突出导致的腰部血液循环不通畅，可以贴出迷你小蛮腰。