蓝莓叶黄素酯片在饭后包小时服用效果最好，这样利于其成分的吸收和作用。蓝莓叶黄素酯片含有蓝莓粉、叶黄素酯、低聚果糖、苹果酸等成分，其中蓝莓粉含有丰富的花青素，能够帮助促进视网膜的再生，还可以帮助改善视力；叶黄素酯能帮助眼部抗蓝光。有需要的可通过正规渠道进行购买，按周期服用效果最佳。