一吃益母草就来例假可能与益母草活血化瘀的功效有关。益母草是一味常见的中草药，有活血调经的作用，可以促进子宫内膜剥脱出血，一些女性是血瘀体质，有月经不调、月经量少、闭经等问题，在服用了益母草之后，有可能导致例假提前或月经量变多，这都是正常的现象，月经期间注意休息、饮食清淡即可。不过要注意的是，如果本身月经量偏多，或正处于孕期的，应避免吃益母草。