越橘叶黄素适用于14周岁以上的小孩和成人服用。以紫一牌越橘叶黄素为例，其含有丰富的越橘提取物、叶黄素、葡萄糖酸锌、天然β-胡萝卜素等有效成分，能够帮助缓解眼部疲劳的问题，还能够改善眼干眼涩、用眼过度的问题，并且这是一款蓝帽保健食品，可以放心使用值得购买。