益生元酵素果冻吃了对身体没有伤害，建议通过正规平台选择大品牌进行购买，营养严格按照服用说明进行服用，切忌为了追求效果过量服用以免对肠胃造成负担，还需要注意的是未成年人、孕妇、乳母不建议服用。益生元酵素果冻萃取荷叶和多种果蔬酵素粉，能够有效加速肠胃的蠕动，促进身体的代谢，还能够起到帮助肠胃分解油脂的效果，而且成分中不添加化学物质，可放心服用。