土茯苓是生活中十分常见的药材，有健脾利湿、宁心安神的作用。不少人因为体内湿气过重，从而影响到脾胃的运化功能，引起大便黏腻、粘马桶，皮肤容易出油、长痘，身体浮肿等症状，茯苓可以祛湿，强健脾胃，体内湿气过重，不妨将土茯苓与绿豆、薏米、陈皮、白术、白扁豆等一起煮汤喝，对于以上症状可以起到很好的缓解作用。