沙棘粉可以每天喝，但不能超过推荐量，以免增加肝肾负担。沙棘粉营养丰富，含有沙棘黄酮、维生素、脂肪酸等，有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强身体免疫力，同时也有调节血脂、血压的作用，对预防动脉粥样硬化等心血管疾病有很大帮助。有需要的人群可以选择紫一商城的沙棘冻干全果粉固体饮料，饮用方便，每天一包，帮助调节亚健康状态。