四十岁卵巢早衰可以调整回来的，平时保持良好的生活饮食习惯，多吃水果蔬菜以及蛋白质等食物，适量的进行运动；同时可以服用保养卵巢的保健产品，比如养延牌天韵胶囊，它含有覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、乙二胺四乙酸铁钠、葡萄籽提取物等成分，其中大豆异黄酮含有黄豆苷元、黄豆黄素等成分，可以起到滋养卵巢、美容养颜、调理月经的作用，每日1-2次且每次1-2粒即可，按周期服用可起到保养卵巢、延缓衰老的作用。