女性如果被查出乳腺增生，饮食上要避免吃含有激素的食物、高脂肪食物、含糖量高的食物、辛辣食物以及烟、酒，以免加重乳腺增生的症状。有乳腺增生的女性除了要注意饮食，也要保持心情的愉悦，如果乳腺增生引起疼痛、肿胀等症状，可以使用乳腺贴，这是一款外用产品，贴敷于乳房部位，有疏通经络、缓解乳房胀痛的作用，对乳腺增生的恢复有很大帮助。