腱鞘囊肿热敷完一按就没了说明患者的病情是较为轻微的，因此通过热敷后挤压囊肿使囊肿破裂，然后再让囊肿内的物质自行吸收，这样就可以让身体尽快的恢复到正常状态，但是这种症状的复发率比较高，因此在之后需要及时关注身体状况，同时做好日常生活的护理，保护好关节，尽量减轻关节的负担以降低复发率，同时可以使用腱鞘炎冷敷凝胶来缓解症状，腱鞘炎冷敷凝胶可以透过皮肤表层从而深入皮层直达腱鞘处，从而起到缓解病症，改善疼痛肿胀损伤等症状，能有效减轻手指腕关节负荷，针对各种腱鞘炎、关节疼痛、风湿以及肌肉损伤等不是症状有十分显著的改善效果。