晚上睡觉吃二片谷维素是可以的，但是谷维素作为药物不建议长期服用，谷维素是调节和营养神经的药物，在一定程度上可以提升睡眠质量、缓解神经衰弱、改善失眠的效果，但是需要注意的是不要过量服用，要严格按照说明说或医嘱进行服用，切勿擅自以及过量服用药物，同时对于日常记忆力差、睡眠质量差、神经衰弱、脑力下降的人群而言，可以适当补充神经酸来改善这些问题，其主要成分由鱼油以及元宝枫籽油组成，每100g中含神经酸910mg，适当补充可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经的功效，在成份上比较安全，可以长期服用，对于调养脑神经、神经衰弱、健忘、睡眠效果差等问题都具有改善效果。