破壁灵芝孢子粉的服用方法是每天4g左右，建议在早饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时这三个时间段服用，易于被人体所吸收。破壁灵芝孢子粉具有提高免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳等多种作用，适合大多数人群服用；如果觉得冲服破壁灵芝孢子粉麻烦，也可直接吃破壁灵芝孢子粉胶囊，每日2次，每次2粒即可。