湿气重的人能吃桃胶，桃胶并不会加重体内的湿气。桃胶含有胶原蛋白、氨基酸、半乳糖、α葡萄糖、醛酸等成分，可以起到健脾益胃、缓解疼痛、美容养颜的作用，长期服用桃胶还可以生津止渴、止痛、养颜护肤，适合脾胃不适、气血不足、有护肤需求等人群服用。