藤茶又叫莓茶、龙须茶等。藤茶中含有丰富的铁、锌、铜 等元素以及二氢杨梅素、黄酮类化合物等，不仅可以为身体补充营养，也有抗氧化、杀菌消炎等作用，可以辅助改善支气管炎等呼吸道感染，此外还可以调节三高、增强免疫力，很适合免疫力低、三高以及亚健康人群饮用。饮用时取3~5克藤茶，用开水冲泡即可。