吃完叶黄素眼睛发胀，考虑是叶黄素服用过量或是不注意眼睛保养导致的。叶黄素有保护视力的作用，可以改善眼睛模糊、干涩、发痒等不适，但不建议长期服用，否则反而增加肝脏负担，加重眼睛不适。在正确服用叶黄素的情况下眼睛仍有发胀的表现，很可能是日常不注意眼睛保养引起的，比如长时间看手机、电脑，或经常熬夜，都可能使眼睛过度疲劳，出现酸胀、视物模糊等症状。