痛风疼痛急性发作时，尤其是在夜间疼痛加重影响入睡时，需要采取一些方法缓解疼痛，让自己能够安心入眠，以下是一些建议：
1、用冰袋敷患处：可以减轻疼痛和肿胀，每次冰敷不宜过久，每只关节敷冰的时间不要超过15分钟。
2、避免过度活动：痛风急性发作时，受累的关节周围有明显的肿胀疼痛，避免做剧烈的运动，不要让受伤的关节过度运动或受外力冲击，以免加重疼痛和损伤。
3、采取适当的休息姿势：尽可能避免受伤的关节受到压迫或者过度受力，可以使用枕头或者垫子支撑枕头姿势﹐缓解病痛。
4、药物治疗：疼痛和肿胀很难忍受的时候，可以根据医生的处方适时使用痛风急性发作常用的非甾体抗炎药，如非布洛芬、吲哚美辛等，以及适用于痛风急性发作的止痛、消炎、降尿酸等药物。
5、改变饮食：痛风急性发作期间应该避免食用富含嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏、猪肉、火腿肠、面包等，这些食物中含有较多的嘌呤，是导致痛风急性发作的重要原因之一。
最重要的是根据医生的建议，及时调整和治疗痛风，从根本上解决疼痛问题。遵医嘱服药，并积极采取改善生活方式，减少尿酸生成的食物摄入，适量进行运动有助于预防和控制痛风发作。