熟地黄一般一天服用10~30克即可，不可过量，否则会引起腹胀、食欲不振等症状。熟地黄是一种常见的中药材，是由生地黄加工炮制而成的，其性微温，味甘苦，有生精血、补五脏、益气、补肾、润肺等功效，适当服用，可以改善体虚、易疲劳、月经不调、肾虚等问题。熟地黄可以直接泡水饮用，也可以与其他药材一起煎汤服用，建议服用时咨询专业医生。