正常吃减肥酵素果冻并不会有危害，但是，有的人可能会因为过量使用而出现拉肚子或者其他不适，所以，建议在吃酵素时候按照要求使用，目前，众多的减肥酵素当中，多燕瘦是比较受欢迎的一个，它里面有复合发酵果蔬粉，这种成分可以帮助使用者排出身体当中的宿便，也有帮助垃圾和毒素排出效果，但是，使用多燕瘦时候要注意选择饭后半小时吃，一次只能吃一袋到两袋。