糖尿病自测小方法有以下4种：
1、看是不是经常觉得饿：有糖尿病问题的人群老是会觉得特别容易饿，就算吃得很饱，也很容易饿。
2、看尿液是否有异常：有糖尿病问题的人群可能经常会有尿频、尿多和口渴等等情况出现，如果发现有这样的症状，就要注意看是否是血糖高导致。
3、看视力是否正常：有糖尿病问题的人群视力也会受到影响，他们在看东西时候老是会觉得有飞蚊状。
4、伤口愈合比较难：糖尿病问题的人群伤口往往不容易愈合，如果发现有这样的情况，就要考虑血糖是否正常。
对此建议及时前往正规医院进行专项检查，采用静脉抽血检测的方法最为准确，对于高血糖患者平时可以适当补充一些葛根苦瓜铬胶囊来调节血糖以及增强血糖代谢功能，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高。