运动与高血压有着密切的关系，适当的运动可以帮助降低血压。尤其是通过长期、规律的有氧运动来提高心肺功能、促进代谢并改善心血管健康等方面，可将高血压风险降至最低程度。此外，运动还可以减少心血管风险因素，比如降低体重、改善血糖和脂肪代谢等。不过，单靠运动并不能完全治愈高血压，尤其是对于病情较为严重的人群，如持续的高血压可能需要结合药物治疗来有效控制。因此，如果您患有高血压问题，应该在医生的指导下科学控制运动量，并结合饮食、心理和药物等多种方法进行治疗，以达到持续、有效的控制和治疗。