褪黑素服用不适是会出现不良反应的，褪黑素需要在饭后使用，而且在服用期间不能抽烟饮酒，因为酒精、尼古丁都会与药物发生反应，影响到对药物的吸收，还会给身体带来不适感。只要正确使用褪黑素，是不会有副作用的，紫一 鸿洋神牌褪黑素维生素B6胶囊每日1次，每次2粒，口服，每100g中含有褪黑素 470mg和维生素B6 800mg，满足身体一天的需求量，从而帮助调理睡眠，有效的控制抑郁证等。