在服用锌镁片的时候，应当注意不可以和含有大家钙元素的药物或者是食物同时服用，另外，吃锌镁片的时候也不可以吃味精，否者会影响到锌镁片的服用效果。锌镁片当中含有锌元素、镁元素以及维生素等成分，适当服用一些能够有效提高身体免疫力，缓解肌肉疲劳，可以让机体快速恢复活力。