γ-氨基丁酸对女人的作用是缓解焦虑和促进睡眠，女性天生就是心灵比较脆弱的群体，只要遇到一点点事情，总是会考虑的过多，从而给自己带来了很大的压力和焦虑，在这样的压迫下，很容易出现抑郁症，所以通过使用γ-氨基丁酸后，可以帮助放松心情，缓解压力，使女性保持在平衡的情绪和状态中，从而心情也就会好起来，睡眠自然也就有了提高，同时还能增加记忆力等。y-氨基丁酸固体饮料每天一次，每次一至两袋即可。