一般情况下氨基丁酸吃后半小时就能够入睡，但是不同厂家的产品配方不同，使用的人体质也不一样，这也会导致不同人使用之后的结果会有一定的差异，建议大家在选购的时候在正规渠道购买，这里以y-氨基丁酸固体饮料为例，其主要成分是y-氨基丁酸，柠檬粉，酸枣仁粉，菊粉等营养物质，非常适合处于亚健康状态，精神压力大，失眠等相关人群合理补充，需要注意的是婴幼儿不建议服用。