肾精茶需要喝2-3个月坚持饮用才会有效果，具体见效时间因人而异，有需要的可以通过正规渠道购买。饮用方法简单，取5-8根肾精草放置在杯中，注入85度以上的热水冲泡，静候3-5分钟即可，可以反复冲泡一天。坚持饮用肾精茶可以缓解改善肾结石，提高脑力与体力劳动的能力，提高身体免疫力，促进血液循环，适合长期劳作，体力不支的男性饮用。