富含贡栖维素的食物有蛋类、猪肉、红豆、绿豆、小麦胚芽粉、玉米粉、大蒜、鸡肉等，有需要食补贡栖维素的朋友可以每天摄入以上食物即可，但是在食补的同时还可以服用贡栖维素产品，比如硒维康口嚼片，这款产品的主要成分有硒麦芽粉、维生素E、β-胡萝卜素、葡萄糖等，这些成分可以起到增强免疫力、呵护女性宫颈健康的作用，每日2次且每次2片即可，按周期服用可以起到调节免疫力的作用。