男人练深蹲可以提高男性性功能，因为在练习的过程当中可以促进男性身体雄性激素的分泌，从而达到提升性功能的效果。男性如果想要通过练习深蹲来提高性功能，一般一天做50个即可，坚持下去，才能够看到较好的效果。若是想要提高性功能，除了练习深蹲以外，平时也要注意饮食，可以适当多吃牛羊肉，也可以吃一些枸杞、人参之类的药食同源的食物。